Џогирање у шуми дупло здравије од тренинга у теретани

07-06-2014 21:38 Здравље

СВЕТ - Трчање у шуми је дупло здравије од тренинга у теретани, а посебно је добро за спречавање менталних проблема, показује нова студија Универзитета из Глазгова.

Фото: msu.edu

Они који практикују џогирање у шуми штите се од депресије и анскиозности, а позитиван ефекат је и више него дупло већи од ефекта који човек има од тренинга у теретани. Тим научника је пратио ефекте у природним и неприродним окружењима током различитих активности као што је џогирање, вожња бициклом, те шетање и утврдили су да природна окружења имају јединствен ефекат на ментално и физичко здравље човека. Извор: Правда